Zuzana Štěpánková (Šimečková)
...aby nám na světě bylo dobře
O mně
Mysl ~ Tělo ~ Duše
Je to již řadu let, co jsem si začala uvědomovat spojení těla, mysli a duše. A toto dokonalé propojení mne od té doby fascinuje čím dál víc.
Bylo to během mého studia na University of Aberdeen ve Skotsku, kdy jsem začala více zjišťovat, jak přesně toto spojení funguje a že nic v našem životě není náhoda. V tom mne utvrdil i film E-Motion, který mi přišel do života a díky němu se mi dostalo odpovědí na řadu otázek. Najednou tu byly vědecké podklady a nesmírně zajímavé informace o emocích, těle i mysli. A já si přála je sdílet s ostatními lidmi v mé rodné zemi. Mělo to však háček – film nebyl v češtině. A tak se ze mě stala producentka tohoto snímku o emocích pro Česko a Slovensko.
Do mého života následně přišla i jóga, díky níž jsem se učila vnímat své tělo a postupně se vracet zpět k sobě. Přestože je stále mnohými vnímána hlavně jako fyzické cvičení, nabízí mnohem víc než jen pevné a pružné tělo. Jógová praxe má obrovský potenciál v uzdravování našich životů na mnoha rovinách. Kromě Hatha jógy nebo Yin jógy mám možnost předávat i geniální metodu hormonální jógové terapie pro ženy podle Dinah Rodrigues, která již pomohla ženám po celém světě vyladit hormonální systém a díky tomu třeba otěhotnět, zlepšit menstruační cyklus nebo zmírnit projevy menopauzy a celkově podpořit zdraví, vitalitu a kvalitu života.
V roce 2020 jsem se začala věnovat také terapii pomocí Bachových esencí, které mi v minulosti pomohly během náročných životních situací. Proto „Bachovky“ s oblibou nazývám přírodním antidepresivem - jemně pracují s emočními stavy a pomáhají nám překonat různé životní eskapády. Dr. Edward Bach říkal: „Bachovy esence nám mohou být účinným pomocníkem při jakékoliv psychické nerovnováze.“
Rozhovory:
Knihy, na kterých jsem se podílela:
Společně s mým mužem Petrem jsme přispěli do knihy Odolnost kapitolou o vděčnosti. Je pro nás velká čest být součástí projektu s takovými osobnostmi jako je Radkin Honzák, Martin Jelínek, Karel Janeček, Lucie Kolaříková, Vladimír Tuka nebo Petr Borkovec a další.
36 žen z celého světa a jejich životní příběhy v jedné sbírce, která vzešla z vize Kamily Paličkové. Úplně poprvé jsem svůj příběh sdílela takto otevřeně a věřím, že celý tento almanach ženství bude inspirací nejen nám ženám, ale celé společnosti.
Přečti si jako první, co chystám...
